O mně

Jmenuji se Luděk a s Parkinsonovou nemocí žiji už dlouho.
Nejsem lékař ani terapeut. Jsem člověk, kterému nemoc zásadně změnila život – tempo, priority i pohled na sebe sama.

Diagnóza mě zastavila. Donutila mě zpomalit, přehodnotit způsob života a začít se víc ptát:
Jak chci žít? Co mi skutečně prospívá? Co má pro mě smysl?

Na téhle cestě jsem postupně sbíral zkušenosti z různých oblastí – pohybu, stravy, práce s psychikou, vnitřního klidu i sebepoznání.
Ne všechno fungovalo. Něco ano. A právě to, co se mi dlouhodobě osvědčilo, dnes sdílím dál.

Projekt 4K – Každý den může být lepší vznikl přirozeně.
Ne jako ambice "někoho učit", ale jako potřeba dát věcem řád, pojmenovat je a nabídnout je těm, kteří jsou na podobné cestě.

Věřím, že:

• každý má právo hledat vlastní tempo,

• malé změny mají velký dopad,

• a že i s nemocí může být život smysluplný, klidnější a vědomější.

Pokud si z projektu odneseš jednu myšlenku, jeden návyk nebo jen pocit, že v tom nejsi sám, splnil svůj účel.