K výživě

Strava je jedním z nástrojů, jak vytvářet tělu lepší podmínky pro fungování.
Neexistuje jeden univerzální přístup – důležitá je všímavost, jednoduchost a dlouhodobá udržitelnost.

Je možné postupně objevovat, co tělu prospívá a co naopak ubírá energii.
Výživa nemusí být striktní ani dogmatická, ale vědomá a osobní.

Tato oblast se dotýká témat jako:

• kvalita a jednoduchost stravy,

• vztah k jídlu a tělu,

• role doplňků stravy jako podpůrného nástroje.