K sobě

Buď k sobě vlídný. To mění všechno. 

Život s nemocí často přináší potřebu zpomalit a více se obrátit dovnitř.
Vnitřní klid, práce s psychikou a sebepoznání mají zásadní vliv na celkovou kvalitu života.

Je možné učit se být více v přítomném okamžiku, vnímat své potřeby a vytvářet si zdravý odstup od vnějšího tlaku a očekávání.

Tato oblast se dotýká témat jako:

• práce se stresem a emocemi,

• vnitřní rovnováha a duševní hygiena,

• hledání smyslu, hodnot a laskavosti k sobě samému.