Co je 4K

4K je jednoduchý životní rámec. Mapa, která pomáhá zorientovat se v každodenním životě s nemocí.

Neříká, co musíš dělat. Ukazuje, kam se můžeš vydat.

Čtyři "K" reprezentují oblasti, které se mi dlouhodobě ukazují jako klíčové:

• přijetí reality,

• pohyb těla,

• výživa a posílení,

• vztah k sobě samému.